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Gruppentherapie mit Schwergewichtsthema “Beziehung” Persönliche   Probleme   entstehen   oft   auf   Grund   von   negativen   Beziehungserfahrungen.   Diese   Erfahrungen beeinflussen wiederum die Art und Weise, wie wir uns zu anderen Menschen in Beziehung setzen. Die     Gruppentherapie     bietet     ein     gutes     Übungsfeld,     um     soziale     Ängste     abzubauen     und     neue Verhaltensweisen   auszuprobieren   und   einzuüben.   Sie   eignet   sich   u.a.   sehr   gut   für   Menschen,   die   ihre Beziehungsmuster   kennenlernen   möchten   und/oder   unter   diversen   Ängsten   in   sozialen   Situationen   leiden. Hier können Beziehungsmuster direkt erfahren und verändert werden. Die    Gruppe    befasst    sich    u.a.    mit    folgenden   Themen:    warum    scheitere    ich    immer    wieder    in    meinen Beziehungen?   Wie   gestalte   ich   meine   Beziehungen?   Wie   wirke   ich   auf   andere   Menschen?   Was   sind meine   Stärken   und   Schwächen?   Was   löse   ich   bei   anderen   Menschen   aus?   Wie   werde   ich   erlebt   und erfahren? Was kann ich an mir verändern? Teilnehmer:   5-6 Personen   /   Leitung:    Dr.phil. Corinne Rickenbacher-Fromer Ort:   Praxis Obergrundstr. 96, 6005 Luzern Kurskosten:         Vorgespräch   einzeln:   Fr.   150.-   (für   1   Stunde);   pro   2-stündige   Gruppensitzung:   Fr.   60.-   . Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse (Zusatzversicherung) ev. möglich. Datum   und   Zeit:      jeweils   freitags   von   18.00   -   20.00   Uhr,   an   4   Abenden.   Je   nach   Wunsch   können   die Gruppensitzungen fortgesetzt werden. Neue Gruppen fortlaufend nach Absprache.
Progressive Muskelentspannung (PM) PM   ist   ein   wirksames   Entspannungsverfahren,   das   leicht   zu   erlernen   ist.   PM   setzt   innere   Spannungen herab   und   ist   hilfreich   bei   der   Bewältigung   von   Ängsten,   Schlafproblemen,   stressbedingtem   erhöhtem Blutdruck u.a. . Der Kurs erfolgt: in   einer   Kleingruppe   (3   bis   max.   5   Personen),   14-täglich   an   2   Abenden   (Montag)   von   19.00   Uhr   bis 20.30   Uhr.   Dieser   Kurs   ist   speziell   geeignet   für   Personen,   denen   das   Lernen   in   grösseren   Gruppen Mühe bereitet. Kosten:  Fr. 150.- (inkl. schriftlicher Anleitung und Übungs-CD). in   Einzelsitzungen   (1-2   Sitzungen,   je   nach   Bedarf).   Kosten:    Fr.   150.-   je   60-minütige   Sitzung   (inkl. schriftlicher Anleitung und Übungs-CD). Am    Ende    des    Kurses    sind    Sie    in    der    Lage,    die    Progressive    Muskelentspannung    (PM)    selbständig durchführen zu können. Leitung: Lic.phil. Bruno Rickenbacher Ort: Praxis Obergrundstr. 96, 6005 Luzern    Datum und Zeit: nach Absprache